古人说过:若要小孩长得赞, 要带几分饥与寒。早年乡间农民耕耘时,就把一、两岁的小孩带出去,放在田埂上,让他受风吹、日晒,将来才干长得健壮。你看贫贫民家的子弟,吃得欠好,穿得欠好,但身体很健壮。 富有人家的儿女就养尊处优的,吃得饱饱的,穿得暖暖的,享用是享用,身...... (妙莲老和尚)

百合香芹 主料 :芹菜、百合 配料 :腰豆 调料 :盐、白糖、香油各适量 做法 :将芹菜去叶、根后切成小段,百合摘洗洁净备用。锅坐水烧开加一点盐滴一滴食用油(这样焯出的菜碧绿),将主配料顺次下沸水中焯烫后用凉水过凉,倒入盆中参加调料拌匀即可......

作为肉类的替代品,仿荤什物好像是素食餐厅的必备。仿荤滋味很好,也不真是肉,为什么要回绝呢?今日咱们从常见的五类仿荤素食切入,看看为什么要少吃些仿荤食物。 1、大豆蛋白类 大豆蛋白是仅有植物来历的彻底蛋白质,其蛋白质含量丰盛,是肉类的两倍、鸡蛋的四倍、牛奶的十二......

像法时期,古印度有这么一对兄弟,哥哥叫星宿光,弟弟叫电光亮。兄弟俩对医学、药物学颇有研讨,不只医术高超,还有一副菩萨心肠:他们不只救助患病的贫民,为他们施药医治,还常常到精舍为僧众治病。他们施医行善的行为得到人们的赞赏,所以咱们敬称哥哥为药王,弟弟为药上。兄弟......

龙鬼盛行诸毒肿,痛疮脓血痛叵堪,诚意称诵大悲咒,三唾毒肿随口消。--《大悲心陀罗尼经》 假设咱们得了一种病,一种毒瘤、恶疮,那咱们怎样处理呢? 经上实践现已告知咱们修行办法了,医治的办法了,便是念着大悲咒去加持。这儿提示出来一种办法,哪一种办法呢?便是念大悲咒...... (仁清法师)

摩诃僧祇律云:粥有十利、饶益有情。佛住舍卫城时。难陀母作食。先饭比丘。然后自食。复作釜饭。逼上饭汁自饮。即觉身内风除。宿食顿消。由是多水少米合煎。复用胡椒荜茇谐和。以奉世尊。 由是佛听比丘。从今日后。许食粥。有十种利。时世尊即说偈曰。 持戒清净人所奉。恭顺随时......

这儿,我只谈身体的底子谐和之道,而且,是总结三位高僧与三位大德的经历作出的。 福建省有位妙智长老,专修消灾延寿药师佛法门,2003年逝世,世寿106岁,数年后开缸,成果肉身舍利。自己有幸为之安座。他105岁时,还赴六省朝圣。他倡议: 1、三勤:脑勤、手勤、脚勤...... (赋性法师)

问: 请问法师,运动员学佛茹素膂力跟不上怎样办? 大安法师答: 这个观念彻底是一种妄念的产品。怎样能说茹素膂力就跟不上呢?茹素是最好的养分啊,蔬菜是阳光的食物,能够使咱们膂力充分啊! 有些奥运会马拉松冠军便是茹素的。再看动物中茹素的大象、牛、马,它们的耐力那么...... (大安法师)

问: 师父,我的身体欠好,有人劝我去拜药师佛,说这样能够让我身体健康,我天天恳求药师佛,身体仍是没有起效,师父,您说我该怎样办啊? 慧广法师答: 曩昔有一个人问佛陀说:我身体一向很欠好,我处处求神问卜,可是却毫无协助,请您指示我终究要不要信神呢?佛陀听了就亲热...... (慧广法师)

咱们为什么应该素食?咱们能够从许多视点来答复这个问题,比方尊重生命、维护动物、维护环境等等。本文要点从食物安全和环保的两个视点来对之进行深化评论。 一、肉蛋奶生产中的食物安全隐患 笔者于二〇一一年至二〇一三年,在我国社会科学院社会学所做博士后期间,以风险社会视......

外表看来,如同梵学与医学毫无联系,了不相涉。但假设把医学的规模扩大了,作广义的讲,梵学也是医学;便是各种宗教、哲学、政治、法令,都可视作医学,归入医学领域之内。 古语说:上医医国,能成一位上医,不光要能医治人类生理上的病患,而且还要能够医治社会上的病态。 还有...... (太虚大师)

想要比同龄人看上去年青十岁,这几种 催老食物 千万别再吃了,管住嘴就能抗衰老! 1、甜食 每次路过甜品店都会情不自禁停下脚步,好像没有一块布朗尼蛋糕处理不了的烦恼,可是今日通妹告知你,想要永久肤白貌美不显老,最好仍是学会对甜品说NO。 蛋糕、白吐司、巧克力这类......

【制法】用荆芥 桔梗 紫菀 百部 白前 陈皮 桑白皮 甘草 各一两 均生研极细末 另加生萝卜子二两研 再用枇杷叶一两煎汤 挤滤萝卜子得汁 再加生萝卜汁二两 和萝卜子汁为丸 加上百炼蜜二三两更好 每丸重二钱五分 【服法】用开水化服 每次一丸 小儿折半 每日早上空......

问: 诉苦对身心有什么影响? 心平法师答: 谈起诉苦,我就会联想起中医《黄帝内经》里边所讲的怒伤肝、喜悲伤、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾,人体五脏失调会引起不同心境,反之,心境又会影响五脏。所以要珍惜身体,就要不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐。诉苦能够对上这儿的...... (心平法师)

现在人很考究养分,或许喜爱吃肉来弥补,或许喜爱买养分品,而且很贵的。其实,越考究,越简单患病。许多病都是养分过剩。有的小孩,才几岁,吃的白白胖胖,胸部都有些大。那大人吃个啤酒肚,看起来很壮。这些都是不健康的体现。 人的健康,不是看胖瘦,胖也好,瘦也好,不要故意...... (大愿法师)

在释教众多的三藏十二部典籍中,凝炼的《心经》包容着佛法的精华。 《心经》从印度梵文经典中译出,在汉地比较常见的一种译本是唐代玄奘三藏法师译的《般若波罗蜜多心经》,咱们耳熟能详的色即是空,空即是色就出自其间。译文如下: 观安闲菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆...... (济群法师)

问: 师父好!请问师父,持午会影响身体健康吗?我传闻有人持午,把胃搞坏了。 宏海法师答: 持午我想假设持得如法的话不会影响身体,有时分持午的重要含义便是要淡,把胃口淡下来,天然咱们的其他烦恼就跟着淡下来。 有的人怕下午饿,正午就拼命的吃,这样就简单把胃从两个极...... (宏海法师)

问: 请问法师,在家居士受菩萨戒能够将青丝染成黑发吗? 大安法师答: 可不能够将青丝染成黑发,这的确是一个遍及问题。菩萨戒对此尽管没有明文规定,但站在释教态度,一个人是什么状况便是什么状况,不必过于润饰。 年纪大了,头发白是正常的。七老八十了还一根青丝都没有,...... (大安法师)

问: 请问法师,关于一些信佛的人,信后遇到一些大的病苦,应该怎样应对比较好,比方念什么经,或许做法事超度能够吗? 宏海法师答: 首要要生悔过心,由于病业它仍是有因果的,再一个我得先说一下哈,咱们必定不要把佛法当作是治病的,佛法是修心、摆脱、出烦恼的,这是一个根...... (宏海法师)

1. 首要天然是精力会变好 睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早上必定会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉彻底不相同,白日作业累睡一晚就恢复,不信你试试。 2. 时刻真的会变多 坚持早上的感觉是,每天的可利用时刻如同比不早上的人要长,由于一大早能够做......

饮食不妥能够致癌,但吃对食物也能够防癌。不久前,湖北中医学院副研讨员黄志杰在深圳讲学时指出,天然界中并不缺少防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。 现在,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜顺次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜......

明朝邝子元,得了心脏病,神经衰弱之症,精力常常模糊欲倒。尽管通过许多名医的诊治,但并没有明显的作用,后来遇见保阳子,因他是有道之士,对摄身之道很有研讨,所以就诚实的向他恳求除病的办法。 保阳子通过望、闻、问、切后,已了然他的病源。所以对他说:你的心疾,乃是起于......

我国人以农立国,考究吃饭。其实一个人身体真实需求做燃料、能量的饭量只要半碗,假设吃三碗,其他两碗半都浪费了。有许多消化不良的渣子,变成大便分泌出来,还有许多是供应了身体内的蛔虫、细菌等。我国人喜爱吃,肠胃都吃坏了,而许多病都是肠胃阻塞,中气不足所引发的,要少病...... (南怀瑾教师)

榜首句是百病皆生于气。 怒则气上,简单脑溢血,眼睛充血,咽喉上火,口臭,鼻炎中耳炎。 思则气结,思虑过分,气机就简单板结,不是长包块,便是生癌肿,所谓的甲状腺肿,肝囊肿,肠息肉,子宫肌瘤,脂肪瘤,只不过是气结在不同脏腑部位的产品罢了,名虽不同,气凝其痰血,使血......

1、糯米 糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、胃口不佳、腹胀腹泻有必定缓解作用。故古语有糯米粥为温养胃气妙品。糯米与山药熬粥,可健旺脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;胃口不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。 2、苹果 苹果是一种保健佳果,具有健脾、补......

母亲本年现已八十三岁高龄了,尽管五年前的一场劫难彻底改变了她的命运,但一心向佛的母亲,在弥陀慈悲的佛光照射下,打败伤病,仍然充满信心地和咱们在一起日子。她的故事给咱们以深入的启迪。 母亲天分仁慈,终身勤劳质朴,吃苦耐劳,做人干事敦伦尽分。她小时分因爸爸妈妈早亡,七......

从灵通空、无住下手,烦恼天然不生,其心天然降伏。 学习佛法,首要应该知道佛法能处理什么问题。假设对此没有清晰的知道,必定没有树立正信。由于不明晰佛法能够处理什么问题,也就不知道学佛终究是为了什么。 从《金刚经》来看,佛法便是处理心的问题。此经当机者须菩提向佛陀...... (济群法师)

上天有救苦救难,顺天者昌,逆天者亡。医学陈述指出堕胎不只损伤婴儿,对母亲的损伤也十分的大。 身体上的损伤: 咱们知道堕胎便是杀人,其进程充满了风险,并非像广告中说的那么轻松。陈述预估,不安全的人流导致每年约七万名妇女逝世,且每年有五百万名妇女因不妥堕胎引发......

▍余知百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。 释文:我现已知道许多疾病的发生,都是和气的改变有关。大怒使气向上逆行,大喜使气松散,大悲使气消损,大恐使气下沉,受惊使气紊乱耗费,思虑过度使气郁结。 ▍夫心藏神,肺藏气,肝藏血,......

五德养性,是指根据仁、义、礼、智、信来养自己的性。肝里边藏仁,心里边藏礼,肺里边藏义,肾里边藏智,脾里边藏信。假设五德品质缺失,五德能量缺少,都能够使咱们的身体里边发生许多的疾病。 一、仁德养肝 仁德丰盛的人,一般从眼睛就能够看出来。他体现出了一种慈祥、仁慈、......

怎样去消病苦?病其实是三类病,佛陀说三类病。 一个是四大不调的病。 你饮食不调,受了风寒,这样的病你就不要求念大悲咒,不要求大悲咒水,你伤风求什么大悲咒水?吃一点伤风药就行了,这样就好了。你吃东西吃错了,拉肚子,你吃那个泻立停就行了,是不是啊,你喝大悲水照样腹...... (大愿法师)

讲《药师经》的意图,便是要教咱们怎样具有健康的身体和健康的心态。怎样才干具有健康的身体和健康的心态呢?去许三个愿?念《药师经》不去医院了?那样的话,医师不都得下岗了! 怎样具有健康的身体? 要知道,身体的病分为三种:榜首种,往昔的业力决议了这终身的身体状况。第...... (宗性法师)

长假早已悄然完毕,时刻短的空闲,好像打乱了平常的日子规则,当咱们再度面临严重的作业学习时,精力松散,疲乏焦虑随之而来,怎样能战胜这些节后的归纳症状,满血复生呢? 咱们能够从佛法经典、善常识中领略到佛家关于调饮食、调睡觉、调身心等方面的理论观念,益于健康和修行,不...... (觉悟法师)

老话说得好,是药三分毒,假设患病了就想重用药片来缓解,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不只要健康保健的作用,乃至还能够治病,偶然吃一次作用不明显,长时刻吃必定会有用。 1、天然白人参山药 山药的保健成效是许多药材都无法替代的,历来有白人参之称,具有补......

你看报纸上面说,全国际大概有逝世人数里边占到15%都是死于血癌。中医和西医简直都是无法医治的。假设从药师咒的视点来说,怎样从底子上来医治呢? 首要咱们要了解它的原因,任何作业只要把原因找到了,把根找到了就好办了。白血病,假设从西医的视点来看,是天真细胞数量添加...... (大愿法师)

早睡早上占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调度各占百分之十,咱们就能够知道早睡早上的重要性。咱们白日是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白日还要开释100%,那50%哪来的,便是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的便是人体的精华,你总......

一日一苹果、医师远离我的谚语咱们都不生疏。苹果的养分和药用价值由此可窥见不一般。 苹果是一种全方位的健康生果,可谓食物中的全科医师。其间含有丰盛的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类养分物质。而在一份《国际最健康食物》的榜单中,苹果排榜首,成为名副其......

在大力发起精力文明建设的今日,有些人的道德素质提高了,也有许多人既不理解梵学,又不理解科学,而是根据民间的说法杀食动物来滋养身体,这是极端过错的。 一九六九年,在那不堪回首的如火如荼的时代,常识分子上山下乡的潮流势不可挡,夏女士便是其间被涉及的一员,她由城市落户到...... (索达吉堪布)

我有个女儿俗称陈云姗,本年二十八岁。在她八岁那年,因其所患的Q-T间期延伸归纳症(心脏病的一种)发生,导致她室速、室扑、室颤、阿斯频发,深度昏迷了整整二十一天。之后的出院小结上写着:该患儿中枢神经瘫痪,记忆力损失等等一长串的不良鉴定。二十年来孩子一向以药为伴,......

一些学佛的人听到别人有病就会劝人专注念佛,不要介意疾病,乃至于劝人不要去治病,说:佛是大医王,念佛就不会患病,身体天然健康。劝人念佛有极大的积德行善,可是学佛念佛就真的不患病,有病就能够不去看吗? 这种说法对不对呢? 首要,现在一些学佛人连最起码的释教常识都不知道......

我想,施舍食物,《金光亮经》说,常常施舍食物,施食者长命无病。常常不杀生、茹素、放生者长命无病。所以他讲的便是戒杀跟施食为长命无病法。所以我想,当然戒杀就包含茹素,进一步还能够放生。 施食代表供养三宝、供佛斋僧、协助贫民、动物、施食鬼道。就像各位正午,我听到我...... (海涛法师)

1月5号是腊月初八,不少人还保留着喝腊八粥的风俗。现在超市里有配好了的腊八粥质料,但您也可根据自己的饮食习气以及身体状况挑选腊八粥的配料,熬出的腊八粥会独具特色。 腊八粥的主要质料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成......

要想做一番作业的人千万不要意淫。想通过读书改变命运的人更是如此,由于只要远大的志趣还远远不够,更要有十分的精力。作业是干出来的,不是随便想像出来的,要靠实干。惋惜意淫的人由于肾水损耗,执行力下降,在实践自己的抱负时必定大打折扣。咱们对照身边的人不难发现,大凡有......

据专家的研讨:吃肉越多,越或许得癌。由协和医院等单位的闻名医师组成的医疗委员会查询显现,肉食与癌症有正相关。查询陈述这样写道:北京市癌症发病状况,1996年是1955年5.2倍。 咱们查询了城区的医院、居民,上个世纪大肠癌患病份额是十万分之十以下,八十时代十万......

比方说,有一些人喜爱吃很油腻的食物,一朝一夕,血管里边就堆积了许多的废物,脂肪,就影响到血液的正常活动。那怎样办呢? 这时分人体自己自身所具有的才智,本有的才智,为了保持正常的作业,人体就自动起反响,只要升高血压来促进血液的正常活动。咱们血管里边充满了废物,正...... (大愿法师)

善摄生者,不费神,不苦形,神形既安,祸何由可致?明?胡文焕《新刻摄生集览》 自从金融危机迸发之后,到咱们门诊上治病的人越来越多,尤其是皮肤病的患者越来越多。这阐明一个什么问题呢?金融危机使人的生计压力增大,所以心境就呈现动摇、焦虑,神经严重,女人就简单呈现色斑...... (彭鑫博士)

往昔,佛陀行化于舍卫国祇树给孤单园时,有一日,世尊告知诸比丘:患病之人,若做了五件事,将导致长时刻卧病在床,无法提前恢复健康。是哪五件事呢?患病时,患者没有挑选恰当的饮食,不按照恰当的时刻进食,不看医师也不服用药物,心中常怀忧惧又喜瞋恼,不能慈心对待照料自己的人......

怎样面临传统 作为今日的落发人,我觉得很不简单。首要,咱们需求面临释教两千多年的传统。这个传统意味着什么?对许多人来说,无非便是迟早课诵、念佛参禅、僧装素食。咱们落发后,就进入这样一种释教式的日子轨迹,日复一日。 但几年乃至几十年曩昔,咱们能否与法相应,能否达...... (济群法师)

抽烟对健康损害多多。一照镜子您就能看出来!假设您抽烟,必定早就知道戒烟的必要性。抽烟损害您的心脏、肺、大脑乃至性日子。咱们要说的是:假设抽烟的后果更为明显,您会更早改掉这一坏习气。假定每支烟都会让您脸生黑斑呢?是的,抽烟的确令人变丑,来看看抽烟毁容的十五种办法......

《群书治要老子》说:五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,奔驰田猎令人心发狂,可贵之货令人行妨。这是在劝诫后人要改掉贪欲。假设做不到,从摄生的视点讲,就会贼其身、丧其躯。 色是刮骨钢刀 五色令人目盲,魏征等修改《群书治要》时,采用了河上公的注释:贪淫好色,...... (蔡礼旭教师)

2013年是我治好白血病的第四年。今日,我把发生在我身上的作业写出来,一是为实现自己的一个许诺,一是想告知一切和我相同在与疾病作斗争的人们,信任佛法吧,信任佛法你就会有办法,就能发明归于自己的愿力的奇观。 通过多年的尽力,2007年我考上了音乐学院的硕士研讨生......

得了绝症怎样办?这是一切患者急待得知、急想处理的问题。 在说这个问题之前呢,仍是先做个比方吧,用日子中一个十分一般的案例,来阐明下面要说的问题。 提一锅冷水,放在炉里煮,跟着温度的继续增热,一瞬间的功夫,水就欢腾了。这时要使水不再欢腾,是要釜底抽薪呢?仍是来个...... (又圆法师)

小时侯,我于滨海城镇长大,膳食中,虽少肉,却多鱼。从少年到青年,从俗人到和尚,从吃鱼肉到食青菜豆腐。时轮转速,一晃如昨,饮食上,从荤到素,已逾二十载了。这期间,素食也从不习气到了习气。而且,荤食已从习气到了不习气,由于,现已难闻其味了。 释教是民-主的宗教,从...... (赋性法师)

说起蛋白质,榜首个在你脑中显现的是什么?信任许多人脑中显现的会是牛肉和鸡蛋。许多人都会觉得,动物蛋白是刚需。所以在回答人是不是真的需求动物蛋白之前,咱们要弄理解,为什么你觉得动物蛋白那么重要? 为什么你觉得动物蛋白那么重要? 蛋白质是动物性食物的中心 在大多数......

作者简介:李丰,细胞病理威望、台大医院主治医师、国立台湾大学医学院病理科副教授。1999年退休。她在30年成功抗癌进程中,有许多的办法、理念,咱们作为健康的朋友值得学习,假设您有身体不适,也能够把医师的经历做参照。患病,不是细胞背叛,是自己无知对细胞加压。 我......

一个素食主义者的日子隐秘是他敏锐的脑筋和令人难以置信的健康。 我从未喜爱过动物类的食物和用品。所以关于我来说,很简单就挑选成为一名素食主义者。 这是102岁的Ellsworth Wareham面临CCTV的采访时,毫不掩饰地体现出身为一位纯素者的骄傲。他点评素......

曾经有位心理学家,给学生做了个实验。让其间一群学生每天游乐,做自己高兴的事;让另一群学生每天协助别人,办慈悲商铺、做志愿者。 一段时刻后,一起测验他们的心态。成果发现:起先高兴的那群学生,美好指数却越来越低,高兴的心无法持久;而做慈悲的那群学生,美好指数继续上...... (索达吉堪布)

1、柿子 中医以为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种成效。关于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有用润肺化痰。 但值得一提的是,关于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,假设柿皮较涩,也最好去......

自慰在十八世纪以来被看作一种可怕的恶习。 1760年,瑞士医师塞缪尔蒂索在《自慰,或论自慰所导致的紊乱的论文》中称自慰是一种有必要医治的病症,他以为丢失一盎司的精液相当于失掉四十盎司血液,这与我国撒播的一滴精十滴血之说有异曲同工之妙。普鲁东指这种恶习戕害了年青人......

白露适合于养肾,古话说白露勿露身,迟早要叮嘱,白露这个节气就开端温差大,气候转凉了,所以不要露身,迟早要添衣,从这个节气开端,六合的阳气就开端向内收敛,而肾是主保藏的,所以这个时分肾就开端收纳阳气了,收纳阳气预备过冬了。 这个时分咱们适合于喝一种益肾元气茶,是...... (大愿法师)

眼睛干涩吃荠菜 春秋战国时期成书的《诗经》里有甘之如荠之句,宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟,曾吟诗赞许:手烹墙阴荠,美若乳下豚。荠菜被称作春菜,别号野荠、地菜、护生草、鸡心菜,成长于郊野、路旁边及院子,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之成效。《名医别录》言其主利肝气......

昨日有人问:请问师父个问题,我一个搭档也学佛,说几天前带着孩子去亲戚家,孩子4岁,刚好亲戚家出殡,孩子回来后发烧,回往来不断医院输液好了,然后又发烧。说给一位阿姨打电话,那阿姨会叫被吓住的小孩。后来在电话里叫叫好了。假设遇到这种问题,咱们该自己怎样处理呢? 释教被...... (明一法师)

科学终究表明晰素食饮食能够协助人们防止肥壮、心脏病、癌症和其他疾病。 弥补维生素B12的素食饮食为儿童的各个阶段,即从出世到青春期供给了优异的养分。纯素养分食物不只使得儿童健壮和健康,也确保他们下降患肥壮症、高胆固醇、高血压、心脏病和2型糖尿病的风险。 四个事......

作为高级美食,鹅肝、燕窝、鱼翅往往被用于重要的宴席中款待来宾。可是,这些被精心包装的美食背面隐藏着的沉重价值,令人难以下咽。咱们不由要问,吃这些,终究图个啥?情面体面吗? 肥鹅肝 | 苦楚的病肝 户外的鹅鸭平常喜爱搜索粮草、游水,并哺育子孙。但在肥鹅肝养殖场中......

现在人都是在凉气间里抱病的,这儿凉气能够很冷很冷,可是试了几天了,以为温度不能低于二十六度。凉气是给你凉爽凉爽,夏天要按照天然的规则,身体有一点微汗是最好,最健康了,贪着凉爽会得凉气病。一些当地,把凉气开着玩,冷得像冬季,那是死路一条,不能够的。像我坐在这儿,...... (南怀瑾教师)